در هنگام خرید کفش ورزشی باید به چه موضوعاتی توجه کرد!
متاسفانه ما انسان ها هر روز کم تحرک تر می شویم با پیشرفت تکنولوژی و خدمات روزافزون آن ها ما عملا با یک موبایل هوشمند تمام کارهای معمول که نیاز به تحرک ما را داشت، تنها با ورود به یک برنامه خاص میتوانیم انجام دهیم. حتی نون گرفتن!!! پس اگر ما به فکر تناسب اندام و سلامت بدن خود نباشیم، در زمان کوتاهی به نقطه ای غیر قابل جبران خواهیم رسید.
روزانه ۲۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش می تواند به تناسب اندام و سلامت روحی و جسمی شما کمک بسزایی کند. ورزش های زیادی وجود دارد که میتوان برای تناسب اندام انتخاب کرد ولی بعضی از این ورزش ها برای بدن سنگین هستند یا برای انجام آن ورزش خاص باید هزینه های ماهیانه ی زیادی پرداخت کرد، اما برای پیاده روی یا دویدن که ورزش مادرمحسوب میشود، نه پول ماهیانه ای باید پرداخت شود و نه وزنه های سنگینی وجود دارد، شما تنها به یک جفت
کفش ورزشی مناسب و کمی عزم راسخ نیاز دارید.
کفش ها باهم متفاوت هستند، شما نمیتوانید با هر کفشی ورزش کنید. برای هر ورزشی کفش مخصوص آن ورزش وجود دارد، شما نمیتوانید با کفش فوتبال چمنی در سالن فوتبال بازی کنید یا با کفش بسکتبال، تنیس بازی کنید. هر ورزش توسط کارشناسان بررسی شده و مطابق با نیازهای آن ورزش، کفشی مناسب آن طراحی می شود، به نحوی که حتی کفش پیاده روی با کفش دویدن نیز با هم متفاوت است.
در خرید کفش ورزشی چیزی که بیش از همه باید به آن توجه کرد این است که کفش پای شما را بطور کامل پوشش دهد و باعث پیچ خوردگی پای شما نشود. زیره ی کفش فاکتور مهم بعدی است که باید به آن دقت کرد، بخصوص در ورزش هایی همچون پیاده روی و دویدن که میزان استحکاک زیاد است باید دارای زیره ای مقاوم و با کیفیت باشد تا به پاشنه و پنجه پا فشار نیاید و از شوک های وارده به پا جلوگیری کند. بعضی از تولیدکنندگان کفش های ورزشی بدون بند تولید میکنند که در دسته بندی کفش های روزمره و اسپرت جای میگیرند، پس توجه داشته باشید برای اینکه پای شما در کفش جا به جا و باعث آسیب دیدگی پا نشود، بهتر است از کفش های ورزشی بند دار استفاده کنید.
